20 июля в 12:30 в Центральном парке городского округа Люберцы актив «Единой России» организует мастер-класс по суставной и оздоровительной гимнастике для старшего поколения.

Занятие проведёт сертифицированный инструктор фитнес-программ, муниципальный координатор партийного проекта «Старшее поколение» Ольга Гоффе.

На мастер-классе будет представлен современный комплекс упражнений для укрепления костно-мышечной системы, поддержания работы сердечно-сосудистой системы и системы кровообращения. 

Будут показаны упражнения на растяжку и поддержание эластичности мышц, работоспособности суставов, гибкости позвоночника. 

Также ведущая расскажет о правильном питании для людей старшего возраста, важности поддержания водного баланса в организме. 

Участие бесплатное!