Занятие организовано в рамках проекта «Детский спорт» при поддержке партии «Единая Россия»

Тренировка прошла на днях в спортивном зале МУ СШОР г.о. Люберцы. в ней Приняли участие 15 спортсменов и 1 тренер.

Основной направленностью тренировки является популяризация греко-римской борьбы как вида спорта среди детей.

Партийный проект «Детский спорт» помогает людям узнать больше о пользе спорта и привлекает большое количество детей в спортивные секции, школы, клубы по разным видам спорта, что благотворно влияет на занятость детей в свободное время.

Куратор партийного проекта отметил: «Греко-римская борьба, для развития детей, является одним из лучших видов спорта, т.к. здесь развиваются все физические качества человека».

На тренировке присутствовал директор @mu_sshor_lub, куратор партийного проекта @erdetsport и депутат партии Единая Россия г.о. Люберцы П.А. Софьин @pavelsofin.

Занятие провел тренер @mu_sshor_lub по греко-римской борьбе Жиленков Сергей Сергеевич.

Разминка для новичков:

Предварительный «разогрев» улучшит работоспособность, придаст сил перед схваткой и подготовит к предстоящей интенсивной нагрузке. Занятие состоит из «моста» и стойки на голове. Манёвр развивает ловкость и позволяет привыкнуть к резкой смене положения. Показаны упражнения для конкретных групп мышц. Отжимания полезны для бицепсов и трицепсов. Положительное воздействие на пресс оказывают скручивания и подъёмы ног.